Здравствуй, небо в облаках…здравствуй, юность в сапогах!
Как говорится, отдать дань отечеству никогда не рано и никогда не поздно. В честь мужского праздника расскажем, как качественно подготовиться к службе в армии и поделимся полезными советами от Тимура Газиева — спортивного эксперта, и тренера спортивного центра МГПУ.
Газиев Тимур Насипжанович, ассистент кафедры адаптологии и спортивных технологий, тренер Спортивного центра МГПУ.
Совет 1 – «На зарядку становись!»
Зарядка — это, пожалуй, обязательный элемент, который ожидает молодого бойца в любом месте и в любых войсках, где бы ему ни довелось служить.
Наверное, некоторые из вас и без наших советов проделывают по нескольку гимнастических упражнений ежедневно. Но армейская зарядка — это совсем другое. Она длится не меньше 30 минут, а, например, у десантников и морских пехотинцев обычно занимает около часа.
Совет 2 — «Чем раньше, тем лучше»
Подготовку к армии лучше всего начинать с самодисциплины. Возьмите за правило регулярно уделять время как физической подготовке, так и физическому здоровью: оптимальным будет комбинирование беговой и силовой функциональной нагрузки, ведь в армии этому уделяют особое внимание. И чем раньше начнёте, тем раньше будете чувствовать себя подготовленным. Если некая база уже имеется, вам будет гораздо проще, но приниматься за тренировку советую заранее, не менее чем за 6 месяцев до призыва, — рассказывает Тимур.
Совет 3 – «Все навыки пригодятся»
Солдат срочник должен уметь подтягиваться на турнике, отжиматься от пола и на брусьях, бегать на средние и длинные дистанции. Большим плюсом будет иметь навыки в стрельбе, вождении и обслуживании автомобиля. Спортивные достижения или разряды так же могут положительно сказаться при распределении по роду войск ещё на этапе отбора в военкомате.
Совет 4 – «Извлекайте пользу по-максимуму»
«Из личного опыта, могу сказать, что бояться нечего. Сейчас служба в рядах ВС РФ максимально адаптирована для комфортных условий солдат. Срок службы сократился с 2-х лет до 1-го года. Этот год пролетит незаметно», — говорит Тимур Газиев.
После службы в армии есть возможность поступить вне очереди и конкурса в высшие учебные заведения или трудоустроиться в силовые структуры. А кто-то и вовсе остаётся служить на контрактной основе. Главный совет призывникам — если служба в армии неизбежна, постарайтесь извлечь из этого максимум пользы!
